«САДЖУ ЧИРУГИ» «САДЖУ МАККІ»
Туль: «ЧОН-ДЖІ»
Теорія:
Білет №1 Ім’я засновника Таеквон-до. Що означає слово Таеквон? Духовні засади Таеквон-до.
Відповідь: Засновник таеквон-до – корейський генерал Чой Хонг Хі.
Корейське «тае» означає «виконання удару ногою в стрибку або польоті», «квон» — «кулак» (головним чином в контексті завдання удару або розбивання чогось рукою), «до» — «мистецтво», «шлях» — шлях істини, торований у минулому, покритий святістю та мудрістю. Поєднавши всі разом, отримуємо, що слово «таеквон-до» означає систему духовного тренування та техніку самооборони без зброї поряд зі здоров’ям, а також кваліфікованим виконанням ударів, блоків та стрибків, виконуються голими руками та ногами для поразки одного чи кількох суперників.
Принципи таеквон-до:
1) Ввічливість (Ye Ui);
2) Чесність (Yom Chi);
3) Наполегливість (In Nae);
4) Самовладання (Guk Gi);
5) Непохитність духу (Baekjul Boolgool).
Білет №2 Дата народження Таеквон-до. «ЧОН-ЖИ» (розшифрувати назву та вказати кількість рухів)
Відповідь: свою назву Таеквон до отримав 11 квітня 1955 року.
«Чон Джі» перекладається як «рай земний». На сході воно інтерпретується як створення світу та зародження історії людства. Це перший туль, з яким знайомиться новачок. Він складається із двох частин, перша з яких символізує Землю, а друга – Небеса. Кількість рухів: 19.
Білет №3 Дата заснування Міжнародної Федерації Таеквон-до. Що означає білий пояс?
Відповідь: Міжнародної Федерації Таеквон-до (ITF) була створена 22 березня 1966 асоціаціями таеквон-до В’єтнаму, ФРН, США, Малайзії, Єгипту, Туреччини, Італії, Сінгапуру та Кореї.
Білий – символізує незнання, т.к. початківці займатися таеквон-до спочатку не мають жодних спеціальних знань та умінь.
Білет №4 Які кольори поясів є в Таеквон-до
У Таеквон-до існують такі кольори поясів: білий, жовтий, зелений, синій, червоний та чорний.
Білет № 5 Рахунок по-корейськи до 10. Для чого необхідний «Туль»
Відповідь: 1-хана, 2 – туль, 3 – сет, 4 – нет, 5 – тасот, 6 – йосот, 7 – ільгоп, 8 – йодоль, 9 – охоп, 10 – йоль.
Використання в тренуванні туль дозволяє шляхом повторення багатьох зв’язок рухів удосконалювати спаринг, підвищувати гнучкість, опанувати техніку рухів, зміцнювати м’язи, вчитися контролю дихання, відточувати плавність та ритмічність рухів.
Білет № 6 Чому пояс, у Таеквон-до, зав’язується в один обхват? Як називається майданчик для проведення змагань із Таеквон-до?
Відповідь: головне призначення пояса – підкреслити значення філософських основ таеквон-до, а також позначити кваліфікацію спортсмена. 1 липня 1985 року було прийнято рішення про те, що пояс повинен оперізувати тіло, що займається один раз, а не двічі, як це практикувалося раніше.
Один зворот пояса навколо тіла символізує:
1- «Про до іль кван» — прагнення, будь-що-будь досягти одну, раніше поставлену мету;
2 – «Іль пхен дан сим» — служіння одній справі з непохитною відданістю;
3 — «Іль кек пхіль сунг» — досягнення перемоги шляхом проведення одного удару.
Майданчик для проведення змагань із Таеквон-до називається «Доянг».
Білет № 7 Що символізує напис на спині? Розповісти все про стійку «Гоннун соги»
Відповідь: напис робиться у вигляді вічнозеленого дерева – сосни.
«Гоннун соги» є найбільш ефективною стійкою для виконання атакуючих та захисних дій, спрямованих уперед чи назад.
Нога переміщається вперед або назад так, щоб відстань між пальцями в поздовжньому напрямку становило 1,5 ширини плечей, а відстань між центрами стоп (у поперечному напрямку) дорівнювала ширині плечей. Коліно передньої ноги згинається таким чином, що уявна вертикальна лінія одночасно проходить через колінний суглоб і п’яту. Задня нога має бути прямою. Вага тіла розподілена рівномірно на обидві ноги. Стопа передньої ноги звернена вперед, стопа задньої ноги повернута назовні на 25 °. Поворот задньої ноги більш ніж на 25 ° ускладнює захисні дії при атаці ззаду. М’язи стоп повинні бути напружені (має виникати почуття, що стопи притягуються один до одного). При виконанні атакуючих та захисних дій з цієї стійки таеквондист може бути звернений до суперника особою або в півоберта.
Білет № 8 Скільки існує тулів у Таеквон-до?
Відповідь: в Таеквон-до існує 24 тулі, що символізує 24 години на добу, тобто. життя людини.